Персональный сайт психолога Павла Горностая
| Главная | Новости | Психология | Психотерапия | Психодрама | Транзактный анализ | Тренинги | Публикации | Афоризмы |

 

Когда нужна психологическая помощь?

В жизни человека бывают такие критические моменты, когда осложняются взаимоотношения с окружающими, заостряются внутренние противоречия, становятся невыносимыми переживания, положение кажется безвыходным. Возникшие проблемы не удается решить усилиями собственных психических сил. В такой ситуации помощь специалиста психолога или психотерапевта может оказаться незаменимой.

Часто приходится слышать подобное: "Ну, чем мне поможет психолог? Он что, зарплату мне прибавит, или сделает привлекательной? А от этого все проблемы". Приходят с жалобами, что "все плохо": и с работы уволили, и невеста ушла, и денег нет. К тому же депрессия замучила, все валится из рук, жить не хочется. Конечно, психолог не может "прибавить зарплату". Однако, решая, казалось бы, совершенно другие проблемы (например, анализируя неприятные переживания), он помогает восстановить внутреннюю гармонию личности. Но затем вдруг обнаруживается, что у человека начинают налаживаться дела: появляются престижные предложения или знакомства, потому что он выглядит уже не как неудачник, а как вполне благополучный человек. То, что раньше не замечалось или считалось безнадежным, оказывается реальным после того, как появилась вера в свои силы.

Воркшоп Э.Шайффеле
Тренинговая группа немецко-американского психодраматиста Э. Шайффеле
 

В любом случае результаты от психологической помощи стоят потраченных на это усилий, времени, денег, так как нерешенные психологические проблемы обойдутся значительно дороже (в том числе и в денежном выражении). Это и затраты на дорогое лечение (ведь нерешенные проблемы часто провоцируют болезни), и потери от нереализованных планов, и издержки воспитания детей, и проблемы в личной жизни, и неуспехи в бизнесе и т. п., не говоря уже об избавлении от душевных страданий, мешающих нормально жить. Но, тем не менее, человек, регулярно посещающий парикмахера, чтобы навести порядок на своей голове, далеко не всегда стремиться навести порядок внутри, в своих мыслях, чувствах, в душе.

Психологические проблемы могут накапливаться годами. Часто это не внезапно возникшие трудности, а последствия детских психических травм, нерешенных конфликтов или подавления важных потребностей личности.

Что такое психологические проблемы? Как с ними справляться, и надо ли вообще с этим что-либо делать? Может быть, нужно лишь подождать, пока они "рассосутся", или их можно "перерасти", как юношеские угри? Такова обывательская точка зрения, и она не меняется, несмотря на то, что начинают входить в моду (и уже делаются предметом престижа) сеансы у психоаналитика, а кое-кто даже может похвастать, что имеет собственного семейного психотерапевта. Мы пока еще относимся к странам, где традиция психологической помощи только зарождается. Типичное "Что я, псих, чтобы обращаться к психологу?" красноречиво выражает распространенное отношение к психологическим услугам. Но те немногие, которые уже осознали наличие у себя проблем и ощутили потребность что-то с ними делать, далеко не всегда готовы к тому, чтобы эффективно их решать.

Общество парадоксов

Мы живем не только во "время стрессов и страстей", но и в обществе парадоксов. Первый парадокс заключается в том, что спрос на психологические услуги не определяется количеством проблем. Многие люди вообще не догадываются о том, что они нуждаются в помощи и не знают о существовании специалистов, которые могут ее грамотно оказать. Отсутствие стабильного спроса совсем не означает отсутствия нужды в психологической помощи. Так, например, среди племен экваториальной Африки до наступления цивилизации спрос на медицинские услуги отсутствовал, хотя проблем со здоровьем хватало. Нужду в медицинской помощи там компенсировали услугами шамана.

Второй парадокс в том, что в нашем цивилизованном государстве потребность в психологической помощи часто удовлетворяется у современных "шаманов" - всяческих "экстрасенсов", доморощенных целителей, или и того хуже - у бабок-гадалок. Большинство из них, как правило, не имеют психотерапевтического образования, а многие вообще оказываются элементарными шарлатанами. Но если верить рекламе, они не только снимают порчу, делают "отворот" или "приворот" но и успешно помогают клиенту решать его проблемы в семье, личной жизни и даже в бизнесе.

Третий парадокс заключается в том, что некоторым людям это действительно приносит облегчение. Здесь срабатывает вера и элементарное внушение, способностью к которому обладают некоторые из тех, кто занимается подобной практикой, хотя и не знают истинных механизмов этого воздействия. Немаловажную роль играет реклама, в которой часто гарантируются совершенно нереальные результаты, к тому же якобы достигаемые без особых усилий самого клиента.

Подобное явление получило название "плацебо-эффекта". Доверчивому и внушаемому клиенту "помогает" даже обыкновенная вода, если тот верит, что это чудодейственное лекарство. Но сказанное совершенно не оправдывает деятельности шарлатанов, ибо она в лучшем случае приводит к уменьшению симптомов, но не устраняет глубинных психологических противоречий (которые непонятны для непрофессионала), а иногда и создает тяжелые последствия для человека.

Тем не менее, много людей не видят принципиальной разницы между гадалками и профессиональными психологами. Мало того, первым охотнее верят, чем вторым (четвертый парадокс). Но профессиональный психотерапевт в отличие от гадалки никогда не даст необоснованных обещаний и стопроцентных гарантий. Мало того, в профессиональных и этических кодексах психотерапевтов вообще запрещено использовать в рекламе заявления наподобие того, что "психотерапия изменит вашу жизнь". Естественно, что не очень подготовленный клиент меньше верит тем, кто меньше обещает. А вера в действенность психотерапии, по мнению многих зарубежных специалистов, является важным фактором ее эффективности.

Виды психологической помощи

Какие есть виды и формы психологической помощи? Их достаточно много, кратко назову только основные из них:

Психологическое самообразование - это изучение литературы по психологии личности, психотерапии и другим отраслям, имеющим отношение к психологии человека, здоровью и т. п. Разумеется, самообразование может помочь не во всех случаях. Иногда помощь специалиста является необходимой.

Телефонное консультирование (в обиходе - телефон доверия) - бесплатная психологическая помощь по телефону. Она очень эффективна в критических ситуациях, так как можно быстро ею воспользоваться, но для серьезной психотерапевтической работы она не подходит.

Индивидуальное консультирование и психотерапия - работа специалиста с отдельным клиентом. Она может быть специализированной, например: кризисное консультирование (для жертв насилия или людей, находящихся в критической ситуации), помощь ВИЧ-инфицированным, наркоманам, безработным, подросткам и т. д. Большинство видов индивидуальной помощи не специализировано, а рассчитано на индивидуальный запрос клиента.

Семейное консультирование и психотерапия - работа с семьями в тех случаях, когда в развитии проблемы задействована вся семья или когда в центре внимания находятся семейные отношения.

Психотерапевтические группы - помощь, аналогичная индивидуальной психотерапии, только практикуемая с небольшими группами людей, имеющие примерно сходные проблемы или близкие цели. В Украине из действующих психотерапевтических групп самыми популярными являются группы по психодраме.

Группы личностного роста и самопознания - группы, похожие на психотерапевтические, но в отличие от них больше ориентированные не на лечение или решение серьезных личностных проблем, а на получение нового опыта, понимание себя, развитие личности, творческого потенциала, коммуникативных возможностей и т.п. Зачастую между этими видами групп нет принципиальной разницы; в них используются одни и те же психотерапевтические методы.

Группы самопомощи - добровольные объединения людей, направленные на помощь друг другу в решении общих проблем. Первыми подобными группами были группы "Анонимных алкоголиков", возникшие первоначально в США, а затем и во всем мире. Сейчас существуют группы "анонимных наркоманов", "анонимных азартных игроков", группы жертв насилия, группы родственников психически больных и многие другие.

Как получить психологическую помощь

Это не так сложно, достаточно найти специалиста, который занимается психотерапевтической практикой и делает это профессионально и квалифицированно. Можно воспользоваться координатами, которые помещены на этом сайте. Возникает резонный вопрос: как среди обилия объявлений выбрать то, что вам действительно нужно? Как узнать, что психологические услуги предлагает квалифицированный профессионал? Если вы не имеете положительных рекомендаций об этом человеке от специалистов или просто от знакомых, которые уже получили у него психологическую помощь, то самый простой путь - это поинтересоваться, какое образование и практическую подготовку он имеет. Очень желательно, чтобы человек, занимающийся психотерапией, кроме базового психологического или медицинского образования имел специальную подготовку психотерапевта или психолога-консультанта. Вузовский диплом такой подготовки, к сожалению, не дает.

П.Горностай и С.Гингер
П. Горностай и известный гештальт-терапевт Серж Гингер (Франция)
 

Сейчас в странах бывшего СССР успешно распространяются различные виды профессиональной психотерапевтической подготовки по разным направлениям психотерапии в соответствии с европейскими стандартами. Они включают около 1000 часов специальной практической подготовки, даваемой за период примерно 4 года, и обязательный личный психотерапевтический опыт (как клиента или пациента) в избранном направлении психотерапии. Среди них наиболее популярными в мире являются психоанализ, психодрама, трансактный анализ, символдрама, гештальттерапия, системная семейная терапия, клиент-центрированная терапия, экзистенциальная терапия, логотерапия, аналитическая (или юнгианская) психотерапия, индивидуальная (или адлерианская) психотерапия, позитивная психотерапия, группаналитическая психотерапия и некоторые другие направления.

Человек, получивший такую подготовку обязательно должен иметь сертификат организации, которая признана в международном психотерапевтическом сообществе.

Какие организации имеют право выдавать сертификаты психотерапевтов?

В Украине такой организацией является Украинский Союз Психотерапевтов (УСП), который входит в Европейскую Ассоциацию Психотерапии (ЕАП). В каждом из направлений психотерапии существуют свои специализированные ассоциации. Европейская Ассоциация Транзактного Анализа (ЕАТА) отвечает за подготовку транзактных аналитиков. В эту организацию входит и Украинская Ассоциация Трансактного Анализа (УАТА). За подготовку психодраматистов отвечает Федерация Европейских Психодраматических Тренинговых Организаций (ФЕПТО), объединяющая десятки институтов и ассоциаций. В нее входит Европейский институт психодрамы, членом которого является Киевская ассоциация психодрамы. Подобные ФЕПТО организации существуют и в других направлениях психотерапии. Информацию об этих и других организациях можно найти в Интернете.

 

 

Внимание!
Программа подготовки психологов-консультантов

Если Вы имеете психологическое образование и начинаете собственную практику, но у Вас маловато опыта и профессиональных навыков, то Вам могут помочь профессиональные курсы психологов-консультантов.     Подробнее... >>>
 

 

 

 

Пси

Индивидуальное консультирование и психотерапия

ведет доктор психол. наук, профессор, сертифицированный психодрама-терапевт (сертификат PIfE, Германия), кандидат в сертифицированные транзактные аналитики
П. П. Горностай

Что это дает?

Психотерапевтическая консультация поможет вам найти средства и ресурсы для решения проблем. Краткосрочная консультация поможет сориентироваться в ситуации, понять источники проблем. Для серьезных изменений нужен более продолжительный курс психотерапии (измеряемый десятками сеансов).
В работе используются разные методы психотерапии, прежде всего - транзактный анализ, монодрама.
Подробнее... >>>

Психотерапия личности помогает решать следующие задачи:

  • облегчить тяжелые эмоциональные переживания
  • избавиться от последствий психических травм
  • преодолеть внутренние конфликты
  • ликвидировать трудности в общении
  • урегулировать конфликты с другими людьми
  • преодолеть трудности социальной адаптации
  • помочь преодолеть жизненный кризис
  • скорректировать жизненный сценарий
  • справиться с трудностями развития и воспитания детей
  • решить многие семейные проблемы:
  • наладить детско-родительские и супружеские взаимоотношения
  • оптимизировать внутрисемейный климат и стиль воспитания детей
  • помочь адаптации в случае развода родителей, усыновления, смерти близких и других чрезвычайных семейных обстоятельствах
  • вылечить неврозы и депрессии
  • избавиться от комплексов и приобрести уверенность в себе
  • обрести утраченный смысл жизни
  • выбрать жизненный или профессиональный путь
  • поможет преодолеть многие другие сложности личной и социальной жизни

 

 

Сертификат по психодраме Сертификат по ТА

 

 

Пси

Групповая психотерапия по методу "Психодрама"

ведет доктор психол. наук, профессор, сертифицированный психодрама-терапевт (сертификат PIfE, Германия), кандидат в сертифицированные транзактные аналитики
П. П. Горностай

Если:

  • Вы испытываете трудности во взаимоотношениях с людьми
  • Ваш конфликт с кем-то из близких вызывает тяжелые переживания
  • Вы не можете пережить горечь утраты
  • Вас мучает обида или чувство вины
  • Вы не можете преодолеть последствия психической травмы
  • Вы страдаете от низкой самооценки
  • Вы испытываете другие психологические трудности

вам нужна групповая психотерапия по методу "ПСИХОДРАМЫ"

Она поможет лучше разобраться в себе и решить свои жизненные проблемы

Занятия проводятся в группах по 8-12 человек в форме 1-2-дневных сессий (как правило, по выходным дням). Общая продолжительность тренинга не менее 8 дней (по 7-9 часов в день) или 60 часов.


Психодрама - один из самых эффективных методов психотерапии, новый для нашей страны, но хорошо известный во всем мире. Он строится на театрализации, ролевой игре, драматическом самовыражении личности.
Подробнее... >>>

С помощью этого метода можно добиться личностного роста, преодолеть жизненный кризис, развить основные роли человека, скорректировать жизненный сценарий, найти выход из конфликта, уменьшить симптомы и тяжелые переживания.

Работа основывается как на реальности, так и на воображаемых ситуациях. Возможно погружение в прошлое и путешествие в будущее, моделирование мечты и исследование сновидений.

Психодрама - это метод созидания самого себя.

 

 

Бесплатная психологическая помощь

родственникам погибших на Майдане Независимости и в зоне АТО

Контакты:

 
  • Телефоны: +38 (067) 235-53-49;
    +38 (050) 295-13-80;  +38 (093) 679-14-51 
  • Тел./Факс: (044) 425-45-56
  • E-mail: pavelgorn13@gmail.com


Этими координатами можно воспользоваться для записи на консультацию или в терапевтическую группу
(цены доступные)

 

| Главная | Новости | Психология | Психотерапия | Психодрама | Транзактный анализ | Тренинги | Публикации | Афоризмы |

 

© 2004-2017   П. П. Горностай

 

 

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru bigmir)net TOP 100

 

Назад